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Hola quieres ir a correr

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conmigo hoy vamos a hablar de la ropa

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que me pongo para correr

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ven Qué me pongo para correr las

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zapatillas

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deportivas estas son mis zapatillas para

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correr ahora me las voy a poner Y sabes

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qué ayer estas

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zapatillas estaban muy sucias muy

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sucias fui a correr y corrí por un

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camino donde había mucho polvo

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esto es

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polvo Por eso mis zapatillas estaban muy

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sucias entonces las metí en la lavadora

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y las lavé para hoy para este vídeo

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ahora las

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zapatillas están limpias están muy

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limpias Y ayer estaban

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sucias

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sucias

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limpias Mira

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esto este árbol es un

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almendro mira sus flores qué

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bonitas en España en febrero Los

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Almendros

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florecen Y eso es precioso a mí me

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encanta bueno Esto es un almendro luego

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te voy a enseñar muchos Almendros y algo

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superbonito Quédate conmigo y ahora el

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pantalón corto cuando salgo a correr me

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pongo un pantalón

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corto corto no es largo es corto este

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pantalón corto me encanta me gusta

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porque no me aprieta no me

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aprieta no me gusta la ropa muy

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ajustada muy ajustada para correr porque

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es incómoda no me gusta este pantalón no

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me aprieta y me gusta es cómodo a ver

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cómodo e

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incómodo vale poco a poco vamos subiendo

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y llegamos a la camiseta Normalmente me

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pongo una camiseta de manga larga sí

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esto Es una manga desde el hombro hasta

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la mano

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una manga me pongo una camiseta de manga

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larga cuando hace calor cuando hace

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mucho calor Me pongo una camiseta de

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manga corta así corta esta camiseta

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también es cómoda porque no me aprieta

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sí No no es ajustada no me aprieta me

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gusta mucho

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bueno otra cosa que siempre hago cuando

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salgo a correr es recogerme el

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pelo ahora me lo voy a recoger siempre

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corro con el pelo recogido en una coleta

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comoo ahora esto es una coleta y siempre

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corro con el pelo recogido correr con el

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pelo suelto me parece una pesadilla lo

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odio el pelo suelto me molesta mucho

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bien siguiente cosa la protección solar

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esto es muy importante cada vez cuando

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salgo a correr uso protector solar

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Primero me pongo la crema en el dedo y

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luego me la pongo en la cara me la pongo

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a ver

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toma me la pongo

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en la cara esto es muy importante sí la

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protección solar esta crema tiene un

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factor 50 está bien o me queda un poco

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de lo

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blanco A ver dime Está bien o no espero

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que

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sí luego me pongo mi reloj cuando voy a

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correr me pongo este reloj porque ahora

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me estoy preparando para una

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ultramaratona de 55 km Entonces cuando

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corro tengo que mirar el tiempo mi ritmo

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y tengo que ver cuándo tengo que comer

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esto es importante Así que siempre me

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pongo este este reloj al final de todo

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me pongo la mochila me pongo esta

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mochila para correr es super cómoda me

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gusta mucho me la pongo Y bueno ya

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estaría ahora estoy lista para salir a

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correr Ven conmigo te enseño

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algo bueno Y sabes qué se me olvidó

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decirte una cosa una cosa que siempre me

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pongo para correr a ver la tengo aquí es

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esta gorra siempre la llevo para correr

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ahora me la pongo es muy importante

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llevar una gorra para proteger la cabeza

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del sol cuando hace mucho sol es muy

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importante llevar la gorra Entonces yo

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siempre la llevo bueno Y como ya estamos

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aquí te voy a enseñar algo impresionante

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Ven conmigo

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Acompáñame Mira esto aquí hay un montón

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de Almendros hay muchísimos Mira cuántos

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hay

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superbonito

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Ah mira una

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almendra es difícil

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abrirlo sí necesitaría una piedra o algo

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porque es muy dura muy

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dura bueno Aquí acaba el vídeo qué tal