Full video

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Hola estudiantes qué tal en el video de

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hoy voy a hablarles sobre la

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felicidad la

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felicidad según chat gpt chat gpt Bueno

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hace rato yo le pregunté a chat gpt Qué

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es la felicidad y qué da la

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felicidad y chat gpt me dijo lo

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la felicidad es un estado emocional

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positivo que suele asociarse o que

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usualmente

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generalmente se relaciona con

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satisfacción alegría y bienestar el

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bienestar es un estado en el que una

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persona se siente bien

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física y

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emocionalmente también tú tienes

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bienestar

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cuando eh puedes cubrir digamos tus

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necesidades básicas para vivir bienestar

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puede ser algo así como comodidad chat

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gpt dice que la felicidad no es solo una

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emoción

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pasajera algo pasajero es algo que pasa

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muy rápido algo muy breve como la

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alegría sino un

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sentimiento más profundo y duradero que

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proviene de cómo

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percibimos nuestra vida en general m

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interesante entonces según chat gpt la

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alegría es una emoción pasajera un

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emoción tal vez temporal que se va

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rápido y la alegría en cambio por otro

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lado es un

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sentimiento es decir algo que dura más

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más duradero que sentimos más dentro de

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nosotros más profundo me gusta lo que

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dice chat gpt para algunos es la

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ausencia de

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sufrimiento mientras que para otros es

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la plenitud que sienten cuando logran

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sus metas disfrutan de iones saludables

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O viven en armonía con sus valores y la

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plenitud es un estado de bienestar

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integridad y equilibrio balance cuando

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se siente que todo va bien en nuestra

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vida la felicidad no es

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constante fluctúa fluctúa y puede

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depender de factores internos

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como nuestra actitud y también de

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factores externos como de nuestra

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circunstancia y Qué significa fluctuar

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significa que algo cambia que algo varía

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y alterna su

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intensidad es decir puede ser una

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intensidad muy alta o puede ser una

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intensidad baja qué da la

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felicidad Aunque la es subjetiva y cada

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persona la encuentra en cosas

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diferentes algunos factores comunes

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contribuyen a ella veamos número uno

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relaciones

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positivas tener conexiones

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significativas con familiares amigos o

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pareja da la felicidad estoy de acuerdo

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es muy

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importante llevarnos bien o tener una

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buena relación y una conexión con

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nuestra familia es importante tener

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amigos y obviamente llevarse bien con la

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pareja como con mucha comunicación

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comprensión y empatía sentirse amado y

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valorado por los demás si tú sientes que

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las personas te aman las personas cerca

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de ti las personas de tu círculo te aman

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obviamente vas a sentir felicidad qué

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más dice chat gpt número dos propósito y

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metas es decir como

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objetivos trabajar en algo

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significativo da sentido a la vida es

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cierto cuando haces algo que te llena

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que te hace feliz le da sentido a tu

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vida Yo por ejemplo siento que mi vida

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tiene sentido

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eh Porque trabajo en algo que me gusta

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que es enseñar español

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y también estoy haciendo estos videos

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que la gente dirá Ah pero cómo eso da

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sentido a tu vida Bueno es algo que me

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gusta que disfruto porque puedo

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eh llegar a mucha gente y también

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recibir comentarios interacción

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con gente que no conozco y eso es algo

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que me gusta mucho que me llena y que me

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motiva a seguir haciendo estos vdeos

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tener metas claras Y alcanzables puede

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generar

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satisfacción esto es muy cierto es

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importante siempre tener algún objetivo

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en la vida y esto no significa

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eh plantear

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o decir bueno en 6 meses yo voy a ser

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millonario no pueden ser cosas pequeñas

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sí pueden ser objetivos pequeños como

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esta semana no voy a comer harina esta

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semana no voy a comer azúcar esta semana

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voy a hacer

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ejercicio dos días Sí no importa eh

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lo grande o lo pequeño que sea ese

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objetivo lo que importa es tener un

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objetivo o una meta por la cual

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despertarse y levantarse cada mañana

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número tres

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actitud mental practicar la gratitud la

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gratitud es la acción de dar gracias por

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lo que nos pasa por lo que tenemos

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es abrir los ojos y poder ver también

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las pequeñas cosas por

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ejemplo hoy siento gratitud por el gran

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desayuno que tuve esta mañana con mi

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arepa rica comí huevos comí queso bebí

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un café con

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leche Es algo pequeño

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eh pero que agradezco tener porque hay

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personas que no pueden tener un desayuno

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así no Pueden comprarlo sí no tienen

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acceso a esto entonces yo siento

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gratitud por estas pequeñas cosas tener

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una

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mentalidad positiva y aceptar lo que no

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se puede controlar Esto es algo Bastante

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difícil a veces sí porque

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Todos queremos controlar lo que pasa Esa

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es la verdad pero si es verdad que

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cuando nosotros aceptamos

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que algo está fuera de nuestro control

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fuera de nuestras

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manos nos quitamos una carga un peso de

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encima y nos sentimos más

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livianos nos sentimos más

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número cuat

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bienestar físico y

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emocional mantener una buena salud

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física y cuidar la Salud

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Mental mantener una buena salud física

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bueno se refiere a hacer ejercicio ir al

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gimnasio yo debo confesarles que ay yo

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soy muy floja muy floja para hacer

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me cuesta se me hace

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difícil a mí me gusta caminar Ese es mi

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ejercicio yo salgo a caminar idealmente

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Me gustaría caminar en la

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naturaleza a mí no me importa caminar 8

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o 10 horas en la naturaleza y sentir que

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muero no me

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importa pero cuando se trata de hacer

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ejercicios como con peticiones Ay Dios

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sufro tampoco me gusta ir al gimnasio el

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gimnasio me causa

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ansiedad para yo ir al gimnasio necesito

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Eh Necesito un compañero una compañera

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alguien que me apoye porque yo sola no

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puedo hacerlo qué más tenemos acá

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Aprender a manejar el estrés y los

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desafíos de la vida desafío o retos de

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la vida si esto esto también puede ser

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eh difícil para algunas personas

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Aprender a manejar el estrés eh yo en el

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pasado recuerdo que tuve

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algunas algunos momentos de mucho estrés

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recuerdo uno en la universidad que me

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causó eh una contractura muscular y no

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me podía mover el estrés es muy

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peligroso muy muy peligroso y cuando

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estás estresado o estresada cada día

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esto podría generar una depresión

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Entonces es muy importante prestarle

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atención a esos momentos de estrés de

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igual manera el estrés

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eh en una medida sana normal es

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necesario para la vida

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sí es necesario para que nosotros

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hagamos cosas pero todo

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necesita tener

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equilibrio número cinco momentos

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simples disfrutar de pequeñas cosas como

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un atardecer un atardecer es una puesta

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de sol Sí cuando el sol se va Cuando

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comienza a llegar la noche podemos ver

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el

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atardecer una buena comida o una

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conversación

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interesante esto es

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importantísimo cuando estás comiendo con

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tu familia cuando estás con algún amigo

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cuando estás con tu pareja es

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importante tomarse el tiempo para

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apreciar ese instante no usen el celular

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cuando están

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eh teniendo una conversación familiar

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cuando están en la mesa no lo usen

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Porque se están perdiendo de una

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conversación se están perdiendo

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de compartir con alguien especial y

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muchas

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veces podría ser la última vez que

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comparten una comida o comparten un

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momento especial con esa persona Así que

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guarden el celular y préstenme

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tienes que ser auténtico tienes que ser

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auténtica no vivas una vida que no te

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representa o no seas una

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persona diferente a la que en realidad

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eres para agradar a los demás o para

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adaptarte a los demás es muy importante

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ser uno mismo

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y seguir también el corazón seguir

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eh esos valores que tenemos y hacer

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siempre el bien y actuar también según

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nuestras creencias y lo que nos haga

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bien a

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nosotros siempre y cuando no dañemos a

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los demás

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okay atención con eso número siete

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ayudar a los demás

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actos de bondad y

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generosidad suelen dar una sensación de

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satisfacción esto es totalmente cierto

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ayudar a los

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demás siempre te va a llenar el corazón

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y algo importante es que tienes que

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hacerlo porque te nace porque te sale

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del corazón

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no no por obligación porque cuando lo

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haces

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por obligación o porque otras personas

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te están viendo no se siente tan bien

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pero Generalmente a la gente le gusta

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ayudar es una cualidad natural del ser

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humano número ocho crecimiento

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personal aprender nuevas

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habilidades superar desafíos y crecer

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como persona puede dar la felicidad

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cuando aprendemos cosas

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nuevas inevitablemente nos sentimos muy

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bien eh me imagino que ustedes que están

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aprendiendo español se sienten felices

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con cada Progreso cada vez que ven un

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video y entienden más y más esto

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definitivamente les hace sentir

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felicidad por qué porque están creciendo

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están desarrollando una habilidad Así

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que siempre siempre es importante

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aprender cosas nuevas tener

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objetivos No importa la edad no digan

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cosas como Oh yo ya estoy vieja yo ya

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estoy viejo ya no tengo tiempo para eso

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no si tú estás viva si tú estás

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vivo tienes tiempo todavía para aprender

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algo Tal vez sea más difícil pero no

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imposible otra cosa que a mí por ejemplo

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me me da felicidad que puede ser un poco

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controversial no porque la gente siempre

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dice no eso no da la felicidad el dinero

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el dinero es importante y puede dar la

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felicidad en qué sentido eh No a todos

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no pero a mí por ejemplo el dinero puede

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darme la felicidad y les voy a dar un

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ejemplo de esto ya saben que yo soy de

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Venezuela soy inmigrante y vivo en

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Argentina y en mi caso a mí me

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encantaría poder traer a mi

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familia Argentina a que pase un mes

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conmigo pero como en Venezuela la

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economía la situación económica de la

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gente es tan mala es imposible dig casi

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imposible o es super difícil poder salir

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de allá porque es muy caro y la gente no

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gana el dinero suficiente como para

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pagar un boleto pagar un viaje

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internacional la gente en Venezuela la

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mayoría trabaja o gana dinero para

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cubrir sus necesidades básicas y muchos

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no pueden cubrir sus necesidades

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básicas entonces si

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yo tuviera mucho dinero yo podría traer

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a mi familia para que pasaran un mes y

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eso a mí me daría felicidad pero en este

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caso es el dinero lo que me va a ayudar

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a mí a tener esa felicidad tengo tres

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hermanos en

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Venezuela tengo dos sobrinos y mi mamá y

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mi papá o sea son s personas para yo

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traer a siete personas a

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Argentina se necesita mucho dinero como

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Ven para mí

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eh el dinero también es un factor

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de felicidad por otro lado si tienes

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dinero puedes cubrir tus necesidades

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básicas probablemente en otros países

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desarrollados no necesitas tener tanto

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dinero para cubrirlas necesidades

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básicas pero yo como persona que viene

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de Venezuela y que viví

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experimenté lo que es no poder cubrir

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fácilmente las necesidades básicas en mi

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circunstancia en mi caso en mi

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experiencia de vida El dinero me da

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felicidad me da felicidad Porque me

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permite comprar comida y la comida da da

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felicidad cuando tú comes bien cuando

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comes lo que quieres y lo que necesitas

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eso te hace sentir

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bienestar también poder comprar tus

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productos básicos de higiene te da

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felicidad Te hace sentir bien contigo

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entonces eh dependiendo del país el

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dinero puede darte felicidad Porque te

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da acceso a cosas básicas por otro lado

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hay gente que tiene demasiado dinero hay

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gente millonaria y está completamente

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sola en el mundo no tienen

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amigos no

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tienen gente a su alrededor y obviamente

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en estas

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circunstancias el dinero no da la

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felicidad Porque no es solo el dinero es

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un conjunto de cosas que te pueden hacer

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feliz me gustó mucho lo que dijo chat

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gpt y obviamente a mí me gustaría Me

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encantaría saber qué les da la felicidad

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a ustedes escriban en los comentarios