Root cause of procrastination

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lo que nadie te dice sobre la

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procrastinación es que siempre hay una

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razón detrás Y si no la descubres no

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importa Cuántos libros videos o cursos

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de productividad tú consumas seguirás

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procrastinando El problema es que yo no

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te conozco personalmente por lo que yo

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no sé cuál es la causa de tu

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procrastinación Pero no importa cuál sea

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la razón Te voy a enseñar una técnica

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que puedes utilizar Desde hoy mismo para

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dejar de procrastinar Mira te voy a

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hablar de una técnica llamada la técnica

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de la raíz y se llama así porque

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literalmente corta el problema de la

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procrastinación desde la raíz lo que a

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mí me sucedía era que cuando yo quería

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tratar mi problema de la procrastinación

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iba a Youtube a buscar videos sobre cómo

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dejar de procrastinar y me encontraba

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con los mismos videos dándome soluciones

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bastante superficiales y con consejos

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que únicamente funcionaban a corto plazo

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eh usa la técnica pomodoro o la regla de

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los 2 minutos Pero mira hoy vamos a

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solucionar el problema de verdad el paso

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número uno es preguntarte a ti mismo por

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qué estoy procrastinando esta tarea en

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específico y aquí puede haber varias

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razones a lo mejor estás muy estresado

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porque es tanto trabajo que ni siquiera

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sabes por dónde comenzar a lo mejor pues

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estás Bastante cansado o simplemente

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pues no tienes ganas de hacer el trabajo

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supongamos que procrastina