Willpower and choices

7:02

básicamente estipula que la

7:03

voluntad sería un recurso energético

7:04

limitado como un depósito de gasolina y

7:07

que se agotan las medidas que tenemos

7:08

que tomar decisiones difíciles que nos

7:09

cuestan los hábitos no nos cuestan

7:11

voluntad las decisiones si por ejemplo

7:14

comerme el brócoli en vez de comerme un

7:16

bollo a medida que vamos tomando

7:18

decisiones difíciles se nos vamos

7:19

quedando sin voluntad a lo largo del día

7:21

de forma que finalmente acabamos cayendo

7:25

en nuestros viejos hábitos y además la

7:27

tentación por eso la mayoría de la

7:28

infidelidades se producen por la noche

7:29

las dietas suelen romperse por la noche

7:31

y todas estas cosas

7:33

el problema es que este modelo no

7:36

aplaude es todavía que no estoy dando

7:37

una excusa para ponerle los cuernos a

7:39

nadie

7:40

el problema con esto es que

7:47

este modelo está siendo contestado

7:48

porque está teniendo dificultades para

7:50

replicar no porque no pueda haber una

7:52

cierta verdad en esto yo creo que hay

7:53

algo de esto sino porque se deja fuera

7:56

una parte muy importante que es el

7:57

contexto una cosa que los modificadores

8:00

de conducta sabemos es que los seres

8:02

humanos como cualquier otro organismo

8:03

reaccionamos fundamentalmente a las

8:06

señales que nuestro contexto nos envía

8:07

del mismo modo que por ejemplo cruzamos

8:09

la calle cuando vemos un semáforo en

8:10

verde o cuando vemos un signo como este

8:12

no nos acercamos nos gusta pensar que

8:15

tenemos libre albedrío y que no tomamos

8:17

decisiones porque nos gusta pensar que

8:18

somos seres racionales pero como dice

8:20

siniestro total somos seres racionales

8:22

porque tomamos las raciones de los bares

8:24

o sea que no la mayoría de las cosas que

8:27

habéis hecho en el día de hoy no tienen

8:28

una pizca de decisión racional por

8:30

vuestra parte y muchas veces respondemos

8:32

al entorno de manera que están

8:34

determinadas por nuestra genética

8:35

nuestra historia de aprendizaje de

8:37

nuestras experiencias y nuestros hábitos

8:39

y de eso es de lo que yo quiero hablar

8:42

especialmente hoy algunos psicólogos

8:45

para explicar por qué es difícil cambiar

8:46

han concebido una metáfora en la que

8:49

esto