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En este video vamos a hablar de un caso,

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el de un niño llamado Helio Solís.

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Estado emocional alienado, literalmente.

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Su principal problema se siente

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profundamente solo e incomprendido. Está

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convencido de que nadie lo va a querer

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tal como es. Y hoy uno de cada cuatro

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adultos en el mundo dice sentirse igual

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que él. Vivimos en lo que muchos

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expertos ya llaman una epidemia de

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soledad. Y lo más preocupante es que la

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mayoría no sabe cómo enfrentarla. Vamos

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a abrir el caso de Helio, entender sus

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heridas, la forma en la que se

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desconecta de la realidad y darnos

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cuenta de cuántos hacemos lo mismo. Solo

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que en vez de soñar con aliens y

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planetas, perdemos en redes sociales,

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series o videojuegos. Al final te voy a

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compartir tres cosas concretas que

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puedes empezar a hacer cuando la soledad

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se vuelve demasiado pesada y ya no sabes

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cómo volver a conectar.

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Elio es un niño de 11 años, muy

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solitario y completamente obsesionado

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con el espacio. No le interesan los

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deportes, ni hacer amigos, ni encajar en

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la escuela. Lo único que quiere es irse

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a otro planeta. Todos los días se sienta

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solo en la playa esperando que los

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aliens vengan por él, porque en la

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Tierra, está seguro, él nunca va a

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pertenecer. Su tía Olga intenta ayudarlo

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a volver al mundo real, pero Elio no

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quiere estar aquí. Cree que su verdadero

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hogar está en otra galaxia. donde

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alguien algún día lo va a aceptar tal

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como es.

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Cuando era muy pequeño, Elio perdió a

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sus dos padres en un accidente y con

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ellos se fue todo lo que lo hacía sentir

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seguro, el cariño, la rutina, la

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estabilidad y la certeza de que siempre

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iba a haber alguien ahí para él, pero

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sobre todo su sentido de pertenencia,

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porque para un niño su lugar en el mundo

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está entre sus papás y cuando Elio los

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perdió sintió que también desapareció el

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único rincón donde realmente pertenecía.

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Desde entonces vive con la sensación de

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estar fuera de lugar como si todo lo que

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lo rodea fuera ajeno. Ahora vive con su

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tía Olga, que lo quiere mucho, pero con

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quien no conecta tanto. Cuando Elio le

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intenta enseñar el idioma alienígena que

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él mismo inventó, el helionés, ella solo

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le dice que mejor hable normal. Además,

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casi siempre está ocupada con su trabajo

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y él lo toma como una señal de que en el

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fondo no le importa tanto. Y aunque Olga

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nunca se lo diga, Elios sabe que tuvo

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que renunciar a su sueño de ser

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astronauta para criarlo y eso lo hace

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sentir como una carga. Un día Elio

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acompaña a su tía al lugar donde trabaja

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y se topa con una exposición sobre el

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espacio, en especial sobre la Boyager 1,

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un satélite enviado al cosmos para

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responder una sola pregunta. ¿Estamos

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solos? Elio escucha como la boyager

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jamás volverá a ver a quienes la

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enviaron. Está condenada a viajar sola

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cruzando el vacío. Pero tal vez algún

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día alguien allá afuera la encuentre y

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si eso pasa, probará que no estamos tan

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solos después de todo. Elio se queda

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quieto, los ojos rojos y sin decir nada

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deja caer una lágrima.

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[Música]

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La muerte de los papás de helio puede

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ayudarnos a entender mucho de su forma

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de ser. Primero podría explicar en parte

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por qué tiende a aislarse y le cuesta

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ser amigos. Cuando un niño pierde a sus

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figuras de apego tan temprano, pierde en

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cierto modo la sensación de que las

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relaciones son un lugar seguro. Desde

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esa herida, los vínculos empiezan a

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sentirse como un riesgo y por eso Elio

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podría preferir estar solo, porque teme

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volver a encariñarse y perder otra vez.

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Segundo, la pérdida de sus padres

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también puede estar detrás de su

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fascinación por el espacio. Para un

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niño, los padres son la base de toda

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seguridad emocional. Son quienes

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sostienen el mundo y hacen que todo

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parezca estable. Cuando ellos

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desaparecen de forma abrupta, el mundo

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entero deja de sentirse seguro y se

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vuelve incierto, incluso hostil. Y ante

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algo así, no es raro que los niños

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busquen un refugio, algún lugar real o

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imaginario donde no haya pérdida ni

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dolor. En el caso de Elio, ese refugio

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son otros mundos. empieza a soñar con

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planetas lejanos porque siente que solo

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allá la vida puede ser buena. Más

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adelante voy a profundizar en esta idea.

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Y en tercer lugar, la muerte de sus

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padres también podría estar vinculada a

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esa sensación tan profunda que tiene de

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no encajar en ninguna parte. A veces,

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cuando la pérdida ocurre tan temprano,

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la mente infantil puede procesarla como

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si fuera un abandono. Aunque en su mente

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sepa que todo fue un accidente, puede

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quedar muy grabada la sensación de que

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lo dejaron solo. De ahí puede nacer la

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idea de que nadie va a quererlo. Una

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herida que se profundiza con su tía

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Olga. Después de la pérdida, Elio queda

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a su cuidado, pero ella no logra darle

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la conexión emocional, la contención, ni

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la presencia estable que un niño

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necesita para sentirse seguro,

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especialmente después de una pérdida tan

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grande. Y no se trate de culparla. Olga

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no estaba preparada para esta vida. No

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era madre, no tenía pareja, ni parecía

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tener planes de formar una familia.

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estaba enfocada en su carrera y cuando

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la vida cambió de golpe, inmediatamente

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sacrificó lo suyo para cuidar a Elo.

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Pero aún con todo ese esfuerzo, Elion no

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se siente enteramente recibido por ella.

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Puede ser por las heridas que dejó la

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muerte de sus padres, pero también

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podría ser que Elio intuye cierto

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resentimiento por parte de su tía. Los

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niños son muy perceptivos. Aunque Olga

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nunca le diga con palabras que su

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llegada le quitó la vida que soñaba, si

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él la ve siempre ocupada, distraída,

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impaciente o ausente, puede terminar

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interpretando que no lo quieren ahí. Y

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esa creencia, como dije, va alimentando

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su soledad y la sensación de que en

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ningún lugar será querido. Entonces,

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cuando conoció la historia de la

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Boyager, algo en él hizo click. Al igual

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que ese satélite, Elio también viaja

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solo por el vacío y sabe que nunca

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volverá a ver a quienes lo trajeron al

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mundo. Pero luego escuchó algo más, que

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allá afuera, en el espacio, existía la

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posibilidad de que alguien algún día

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encontrara esa nave y él se vio

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reflejado en la nave. Para él le da la

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esperanza de que tal vez no está

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condenado a estar solo para siempre y

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así se aferra a la idea de que su lugar

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está en el espacio, que allá, así como

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existe la posibilidad de que alguien

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encuentre la nave y demuestre que no

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estamos solos, él puede encontrar a

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alguien y demostrar que no está solo. La

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fascinación de Helio por el cosmos

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funciona como un refugio emocional, pero

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también como una manera de escapar de lo

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que vive. Un refugio emocional es ese

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espacio interno o externo al que

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acudimos para calmarnos, para recuperar

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fuerzas y después volver a enfrentar la

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vida. Puede ser algo tan sencillo como

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ver tu serie favorita, abrazar un objeto

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con valor afectivo, jugar un videojuego,

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escribir en un diario o fantasear con

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una vida distinta. El problema empieza

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cuando ese refugio deja de ser un lugar

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al que entras y sales y se convierte en

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el único lugar en el que quieres

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quedarte. Ahí deja de ser un refugio y

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se vuelve huida. Y cuando la fantasía se

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vuelve el único escape, la consecuencia

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es que poco a poco te quedas sin

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herramientas para enfrentar la realidad

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que sigue ahí esperando ser resuelta.

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[Música]

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Entonces, el problema central de Elio es

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que siente que no encaja en el mundo.

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Vive con una sensación de alienación

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como si fuera un extraño o un alien. Y

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desde esa vivencia imagina que el único

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lugar donde podría pertenecer es con

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otros como él, otros aliens. Aquí

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aparece un simbolismo interesante. La

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palabra alienación contiene alien y

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nación, como si en el fondo Elio

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estuviera buscando una nación de aliens,

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un lugar donde por fin puede encontrar

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gente con la que encaje y en la película

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lo encuentra El Comuniverso, una

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organización intergaláctica que recibe a

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especies de todo tipo sin importar sus

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diferencias. Por primera vez siente que

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pertenece y esa sensación de pertenencia

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se vuelve aún más significativa si

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pensamos en su nombre. Elio viene del

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griego y significa sol. Su nombre puede

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leerse en varias capas. Por un lado,

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refuerza la idea de que él no se siente

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de la tierra como si su identidad

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estuviera vinculada con el cielo. Pero

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por otro lado, también habla de aquello

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que más anhela, una figura cálida y

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estable alrededor de la cual girar, como

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los planetas alrededor del Sol. algo muy

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parecido a lo que representan los padres

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para un niño. Otro símbolo que me parece

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importante es el idioma alienígena queo

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inventa, elés, el cual podría revelar

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dos cosas. Por un lado, que sí desea

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comunicarse. Hay en él un anhelo

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profundo de conectar con alguien, pero

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al mismo tiempo muestra que siente que

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nadie en la Tierra habla su mismo

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idioma. Nadie parece capaz de ofrecerle

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la comprensión y la cercanía que

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necesita. La playa donde espera ser

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abducido también puede leerse de manera

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simbólica. Es un lugar intermedio entre

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dos mundos, la tierra y el mar. Para

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helio podría representar la frontera

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entre la realidad y la fantasía. Él pasa

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sus días justo ahí presente físicamente

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en la tierra, pero con la mente en otro

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sitio. Por último, podemos añadir otro

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símbolo, el parche que lleva en uno de

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sus ojos. Podría verse como una metáfora

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de su manera de mirar el mundo

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incompleta. Hay cosas que prefiere no

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ver y dolores que no se siente capaz de

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enfrentar. En conjunto, todos estos

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símbolos nos hablan de un niño que no

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solo se siente diferente y profundamente

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solo, sino que vive desconectado de los

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demás, de la realidad y de sí mismo.

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[Música]

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La historia de Elio no es tan extraña

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como parece. Mucha gente se siente igual

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de sola, incomprendida y pasa gran parte

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de su tiempo buscando cualquier manera

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de escapar de su realidad. Hoy más que

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nunca estamos frente a lo que muchos

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llaman una epidemia de soledad. La

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Organización Mundial de la Salud ya la

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reconoce como un problema serio de salud

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pública. Se calcula que una de cada

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cuatro personas adultas se siente

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profundamente sola todos los días y la

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soledad va allá de una cuestión

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emocional. La investigación ha mostrado

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que la soledad sostenida puede aumentar

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el riesgo de enfermedades del corazón,

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derrames cerebrales, deterioro

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cognitivo, depresión, ansiedad e incluso

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acortar la esperanza de vida. En 2023,

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el cirujano general de Estados Unidos,

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Vivec Mury, dijo que su impacto en la

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salud puede ser tan grave como fumar 15

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cigarros diarios. Pero, ¿por qué la

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gente se siente tan sola hoy? Estudios

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de Harvard señalan varias posibles

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razones. Una de las más importantes

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tiene que ver con la tecnología. En el

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poco tiempo libre que tenemos, muchas

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veces preferimos quedarnos viendo el

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celular, redes sociales o series en

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lugar de buscar un encuentro cara a

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cara. También influye el ritmo de vida

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que tenemos. Estamos tan ocupados

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intentando ser productivos que dejamos

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de darle tiempo a la familia o a los

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amigos. Y todo esto se mezcla con el

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ideal de autosuficiencia que nos vende

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una sociedad muy individualista en la

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que parecer autosuficiente parece más

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importante que cultivar los vínculos. Al

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final todo esto nos deja frente a un

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vacío y muchas veces en lugar de

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enfrentarlo buscando una conexión real

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con otros, hacemos lo mismo que hace

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Elio. Nos refugiamos en mundos más

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fáciles como el celular, la televisión,

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los videojuegos o las redes sociales.

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Son espacios en los que nadie nos exige

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nada, pero cuando se vuelven los únicos

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lugares en los que queremos quedarnos,

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terminan sin darnos lo que de verdad

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necesitamos.

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Entonces, ¿qué puede hacer Elio y

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también muchos de nosotros para no

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sentirse tan solo? Durante buena parte

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de la película, Elio está convencido de

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que nadie en la Tierra lo va a entender.

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Su tía no comparte su interés por el

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espacio, los otros niños lo ven raro y

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nadie hace el esfuerzo por hablar su

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idioma. Desde esa idea se cierra y

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empieza a culpar a los demás por su

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soledad. Pero durante su viaje se da

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cuenta de que él tampoco hizo ningún

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esfuerzo por entender a los demás. Nunca

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mostró interés en el trabajo de su tía

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ni en lo que les gustaba a sus

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compañeros. Reconoce que tal vez el

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problema no era solo que los demás no lo

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comprendieran, sino que él tampoco

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estaba poniendo de su parte. Piénsalo en

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tu propia vida. Cuántas veces has

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sentido que alguien no te entiende, pero

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tú tampoco hiciste nada por entenderlo

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Charles Dah en su libro

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Supercomunicadores explica que una de

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las formas más efectivas de conectar con

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alguien y lograr que de verdad te

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escuchen no empieza hablando de lo que

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tú quieres o necesitas, sino haciendo

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que la otra persona sienta que fue vista

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y tomada en cuenta. Cuando alguien

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percibe eso, es mucho más probable que

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también abra un espacio para escucharte.

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Por eso, la próxima vez que sientas que

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alguien no te entiende, quizá puedes

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probar primero con tratar de entenderlo

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tú. Muchas veces, cuando uno da ese

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primer paso, la conversación encuentra

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un terreno común. Es una estrategia

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sencilla, pero a mí en lo personal me ha

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servido muchas veces. Algo parecido le

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ocurre a Helio. A medida que se permite

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abrirse a los demás, va descubriendo que

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aunque por fuera parezcan muy distintos,

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siempre hay algún punto en el que pueden

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encontrarse. Por ejemplo, Glordon es una

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especie completamente diferente a él.

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Pero en una conversación, Elio descubre

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que Glordon tiene miedo de que su papá

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no lo quiera. Y aunque esa no sea

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exactamente su historia, Elio puede

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entenderlo porque siente algo parecido

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con su tía Olga. Incluso con su tía

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encuentra un punto en común. Él le

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confiesa que se ha sentido muy solo en

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parte porque siente que ella no tiene

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tiempo para él y aunque Olga vive una

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experiencia diferente, admite que

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también se siente igual, pues criarlo ha

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sido algo abrumador para ella. Aunque a

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veces creemos que necesitamos a alguien

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idéntico a nosotros para sentirnos

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comprendidos y que pertenecemos, la

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verdad es que la conexión más profunda

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surge más de compartir emociones o

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experiencias que de compartir

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identidades. Así que si alguna vez

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sientes que no hay con quién encajes,

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pudieras intentar este experimento.

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Acércate a alguien, no importa qué tan

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distinto parezca, y hazle preguntas

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sobre su historia, su trabajo, su

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familia, su infancia, su mascota, lo que

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sea. Y mientras escuchas, trata de

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traducir eso a algo que tú también hayas

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vivido o sentido. No tiene que ser

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igual, solo algo parecido que puedas

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entender a nivel emocional. Quizás notes

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que algo conecta, quizás no sea una

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amistad profunda, pero sí es una pequeña

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forma de pertenencia, una muestra de que

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hay más personas que han sentido algo

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como tú. Finalmente, otra cosa que puede

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ayudarte a no sentirte tan solo es dejar

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de buscar una pertenencia perfecta. Al

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inicio de la historia, Elio cree que su

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tía debería cumplir con todo lo que él

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necesita. Que le gusten los aliens, que

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hable elés, que le preste toda su

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atención, que sea más divertida y que

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sea menos estricta. Pero como Olga no

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encaja en ese ideal, Elio siente que esa

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relación no vale tanto la pena y que no

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le da nada de lo que él necesita. Sin

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embargo, poco a poco se da cuenta de que

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aunque Olga no está tan presente como

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quisiera, siempre puede contar con ella,

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que aunque no comparte su obsesión por

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los aliens, está dispuesta a escucharlo

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hablar de ello, que tal vez es estricta,

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pero esa es su manera de cuidarlo. Tal

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vez no es el ideal que imaginaba, pero

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sigue siendo una relación valiosa. A

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veces el problema no es que no tengamos

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con quién conectar, sino que estamos

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esperando una versión idealizada de

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conexión que no existe. Estamos buscando

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un otro yo. Queremos que nos entiendan a

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la perfección, que se rían de todos

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nuestros chistes, que compartan nuestros

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mismos gustos, valores, referencias,

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formas de pensar. Y cuando eso no pasa,

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sentimos que nadie nos entiende y que no

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hay nadie para nosotros. Pero esa manera

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de entender la pertenencia puede ser muy

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engañosa. Incluso las personas que más

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nos quieren no van a coincidir con

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nosotros en todo, ni pueden llenar todos

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los vacíos que cargamos. De la misma

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forma en que nosotros tampoco vamos a

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coincidir en todo con los demás, ni a

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llenar los vacíos que ellos traen

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consigo. Quizás una conexión profunda no

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tenga tanto que ver con encontrar a

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alguien igual a ti, un clon emocional.

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Lo que dice el papá de Glordon, que al

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final se trata de encontrar a alguien

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que incluso cuando no te entienda del

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todo siga eligiendo quererte. Si alguna

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vez te has sentido como Elio, solo,

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incomprendido o fuera de lugar, podrías

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probar con estas ideas y luego contarme

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qué piensas. Me encantará leerte en los

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comentarios.