Managing stress well

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grito si es una manera de liberar

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tensión yo grito soy gritona Sí en el

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momento de álgido de estrés grito

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Bueno yo creo que es mi gran problema la

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gestión del estrés no podría decir cómo

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porque no sé si lo se gestionar vale Y

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hasta aquí el vídeo de hoy pero antes

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dejadnos en los comentarios Qué trucos o

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técnicas seguís para controlar mejor el

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estrés y volver a una situación de

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calma y control creo que la próxima vez

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que me sienta estresada voy a probar dos

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de las cosas que nos han dicho una la

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respiración consciente y otra

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la técnica de los cinco sentidos para

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conectar un poco con tu entorno y estar

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presente a ver si funciona y nada más no

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olvidéis suscribiros a nuestro canal y

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nos vemos a la próxima Adiós

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podemos