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Facing fears in the moment

Facing Fears Unleashed

Course: Ted talk SpanishSection: Handling fear when you speak in publicSubtitles: es

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33 subtitle cues

1:35

un tigre dientes de sable.

1:35

Este no, este.

1:37

Uno feroz, no uno simpático ¿de acuerdo?

1:40

Él nos quiere comer. Nosotros queríamos comer.

1:43

No fuimos diseñados para hablar en público.

1:46

Fuimos diseñados para sobrevivir.

1:49

Y frente a esta situación, nos quedamos paralizados.

1:52

Tenemos tres posibilidades:

1:55

.

1:58

Volar, perdón, pelear,

2:00

volar, o frisarnos.

2:02

Fíjense que el tigre está a punto de atacarnos.

2:04

Sus garras empezaron a salir, sus pupilas se dilatan,

2:06

está por pegar el salto y de nuestro lado emitimos mucha adrenalina a través

2:11

de las glándulas suprarrenales.

2:12

El hígado trabaja a una velocidad impresionante.

2:16

Los pulmones trabajan aire, aire.

2:18

El corazón no deja de palpitar. Se reduce la sensibilidad al dolor.

2:22

Tenemos tres opciones: ponernos a pelear, imposible.

2:26

Digno de una utopía de Wonder Woman o de Iron Man.

2:30

Porque, pelear contra un mamífero de 150 kilos sería una locura.

2:35

, salir corriendo.

2:38

Lo más probable es que le garanticemos el almuerzo al querido tigre,

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que está feroz y hambriento.

2:44

Freeze, esto es lo que nos sucedía hace 200 000 años.

2:47

Y eso es lo que sucede hoy arriba de un escenario,

2:50

o en un aula, o en una presentación.

2:53

Nos quedamos frisados, nos quedamos congelados,

2:56

porque nuestro cerebro es el que le dice a todo nuestro cuerpo:

3:00

“estás en peligro, te están evaluando, te están examinando, te están probando”.

3:06

Y tenemos muy poco tiempo para que el auditorio,

3:09

el público o la clase, quiera seguir invirtiendo el tiempo en vos.

3:15

Desde hace muchísimos años trabajo con comunicación y esto es lo que más

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