Breaking therapy stigmas

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more. Esta persona me agradece y yo

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digo, es verdad. me hizo reflexionar

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que, claro que hay muchas personas que

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no se atreven a hablar de este tema y

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que ni siquiera consideran el ir a

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terapia y lo que la terapia pueda

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brindar en sus vidas. Pues claro que yo

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entiendo que en todo el mundo tenemos

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diferentes culturas, diferentes

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tradiciones, somos y estamos y hemos

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crecido en diferentes generaciones y

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existen muchos tabús, estereotipos o

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pensamientos que las personas tienen hoy

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en día sobre la terapia. Por ejemplo,

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número uno, ir a terapia es para locos.

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Muchas personas consideran que el ir a

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terapia solamente es para las personas

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locas que no pueden con su vida y que

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pues son personas locas. Hay mucho

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estigma todavía sobre esto y muchas

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personas creen que solamente necesitas

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ir a terapia cuando algo está muy muy

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mal o realmente estás loco, eres loco.

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Número dos, las personas dicen, "Yo

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puedo con todo y no necesito ayuda."

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Se confunde el ser fuerte con el

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silencio, eh, la fuerza personal, el que

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no necesitas de otras personas. Y a

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veces el pedir ayuda se ve como una

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debilidad. Si pides ayuda, eres débil.

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Si no puedes con tus problemas eres

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débil. Yo creo que no, que existe

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muchísima fuerza, muchísima fortaleza y

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el decir, "Necesito ayuda." No cualquier

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persona puede decir esto y esperar que

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otras personas puedan ayudarlo. Yo

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pienso que una persona necesita

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muchísimo valor y fuerza para decir,

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"Necesito ayuda." Y no es fácil. Yo creo

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que eso es es más difícil. Número tres,

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los terapeutas solo escuchan. Para eso

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hablo con mis amigos. Creo que cuando no

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entras en este mundo de la terapia,

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porque yo antes no entendía el por qué

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tenía que ir a terapia, no se comprende

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la diferencia entre el apoyo profesional

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y una conversación casual. Claro