Healing through awareness

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lugar. Y a lo mejor no lo vas a sentir

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ahorita, pero en 10, C o 6 años vas a

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sentir esa herida que no sanaste, que no

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tocaste, que nada más parchaste y fuiste

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poniendo un tapete arriba, una venda

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arriba, un libro arriba para no sentir,

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para no tocar con esa herida. Y la

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terapia no resuelve todo, pero sí me ha

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ayudado a vivir con más conciencia y es

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bueno procesar las emociones. Yo lo he

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dicho en muchos otros podcasts y videos

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que a veces las emociones, siempre las

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emociones no trabajadas se van a

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presentar en tu vida de otra manera.

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Puede que en alguna crisis, que en

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alguna ansiedad que estés sufriendo,

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incluso en alguna enfermedad. Sí, yo me

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he dado cuenta muchas veces y ya lo

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mencioné antes que cuando muchas veces

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el 90% de las veces que me enfermo de

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gripa, empiezo a sentir algo en la

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garganta y esto para mí personalmente es

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un síntoma de algo que no dije, que no

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supe expresar, que me callé. Y siempre

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que siento esto, yo normalmente quiero

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decirles que no me enfermo. Es muy raro

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ver a Andrea enferma. Me enfermo a veces

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del estómago por comer gluten o por

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algo, no sé, una bacteria, pero

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generalmente yo no me enfermo y cuando

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he sentido, uf, algo en la garganta, hay

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algo, una pequeña molestia, que así

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empieza la gripa o cuando tienes el

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resfriado, yo digo, "A ver, Andrea, ¿qué

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te estás callando? ¿Qué no estás

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queriendo decir? ¿O te estás guardando o

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estás ignorando?

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Y ahí me pongo conmigo misma a escribir,

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a ver qué es lo que me estoy callando y

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puedo empezar a procesar. Eso me ayuda

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mucho, es parte de mi terapia también. Y

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las personas se preguntan si la terapia

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es para todos. No todo el mundo necesita

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ir a terapia todo el tiempo. Por

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ejemplo, yo, como les dije, estuve en

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terapia cuando sucedió el divorcio de

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mis padres.