Healing through therapy

15:52

es eso. Tengo a lo mejor esta mochila a

15:56

veces más ligera, a veces más pesada,

15:58

pero si no voy procesando esto, si voy

16:01

ignorando las cosas que pasan en mi vida

16:02

y digo, "No, estoy bien, estoy bien y no

16:06

importa." Y a veces muchas personas

16:08

dicen, "Solamente voy a dormir y ya

16:10

mañana será un día mejor."

16:12

Ignoras el tema, ignoras lo que te está

16:14

lastimando, te vas a dormir y al día

16:16

siguiente aparentemente despiertas sin

16:20

nada, sin problemas, todo bien, más

16:22

ligera. En realidad no, esa piedrita ya

16:25

está en tu mochila y más adelante vas a

16:29

sentir el peso poco a poco. Y a veces

16:33

ocurren situaciones, no sé, muy no

16:36

tontas, pero muy simples, que para

16:39

nosotros en ese momento no lo son. ¿Por

16:42

qué? porque tengo una mochila

16:44

superpesada y cualquier cosa que hagas,

16:47

cualquier cosa que digas, ya es el

16:50

trauma y la reacción que voy a tener va

16:53

a ser muchísimo más fuerte de lo que es.

16:57

Sí, pero en ese momento tú sientes, te

17:00

sientes terriblemente. ¿Por qué? porque

17:02

no has trabajado muchas cosas, porque

17:03

has dejado cosas ahí sin cerrar esos

17:08

ciclos, sin cerrar eso, sin trabajar

17:10

eso, tocar tus heridas. Y sí, sí es muy

17:14

difícil llegar a ese punto. Creo que es

17:18

por eso que yo pienso que la terapia

17:20

sirve muchísimo, no solamente para tu

17:22

presente, sino que estar en paz con tu

17:25

pasado, en paz con tu presente y en tu

17:28

futuro también, que cuando llegues a ese

17:31

futuro estés bien, más ligera, con menos

17:34

piedras en la espalda. Y todos creo que

17:39

podríamos beneficiarnos en algún momento

17:42

de la terapia. Da miedo. Y si hay

17:46

ansiedad, si hay tristeza constante, si

17:48

hay cambios fuertes, relaciones

17:51

difíciles, dudas existenciales,

17:53

es buen momento para considerar terapia.

17:56

Y no es fácil la primera vez, para mí no

17:58

lo fue. Si da miedito, si te sientes

18:02

como no, no sé qué estoy haciendo aquí,

18:05

cruzas los brazos y dices, "No, yo no

18:08

necesito ayuda." Así estaba yo. Yo no

18:10

necesito ayuda. Yo estoy bien. Mis

18:12

problemas son mis problemas. No quiero

18:14

decirle a nadie nada, pero es parte de Y

18:18

poco